Übungen können die Monotonie des „Dahinruderns“ unterbrechen und ermöglichen es, die eigene Rudertechnik zu verbessern.

Nicht ganz einfach - im Einer in der Auslageposition die Blätter ins Wasser fallen lassen und wieder herausheben.

• Bedeutung von Übungen

• Übungen zur Wahrnehmung des Bootslaufs

• Griffhaltung

• Körperhaltung

• Anrollen

• Einsatz

• Durchzug

• Abdrücken

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