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--- schlagzyklus:ruderschlag_allgemein [2020/08/26 06:18] – veronikaebert
+++ schlagzyklus:ruderschlag_allgemein [2026/04/15 14:00] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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+=== Der Ruderschlag ===
+Rudern sieht ganz einfach aus, und doch ist der **Wechsel zwischen einer kraftvollen Durchzugsbewegung**, und einem **feinfühligen Anrollen** in die Auslageposition gar nicht so einfach.
+Rudern gelingt besonders gut, wenn nicht nur einzelne Positionen betrachtet werden, sondern der Schlag als **ganzheitliche Bewegung** begriffen wird. Für das Erlernen/Festigen einer guten Rudertechnik ist es oft aber viel wichtiger, einige **allgemeine Prinzipien** zu verinnerlichen, durch die es möglich wird, eine **korrekte Bewegungsvorstellung** zu erwerben.
+{{:schlagzyklus:riemenrudern_1_web.png?500|}}
+Für ein freudvolles Rudern im Mannschaftsboot ist es wichtig, dass alle Mannschaftsmitglieder eine gute Rudertechnik entwickeln.
+----
+==== Unterseiten: ====
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:koerperspannung|Gute Haltung bringt´s]]**
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:kontinuierlichebewegung|Der Ruderschlag - eine kontinuierliche Bewegung]]**
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:dynamik|Dynamik des Ruderschlags]]**
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:parallelitaet|Parallelität der Bewegungen zur Wasseroberfläche]]**
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:griffhaltung|Die Griffhaltung - locker lassen!]]**
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:ruderfuehrung|Führung der Ruder]]**
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:blick|Der Blick führt die Bewegung]]**
+  * **[[schlagzyklus:allgemein:gegenbewegung|Einleitung einer Gegenbewegung]]**
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+**⇐ [[:start|Home]]**