Unterschiede

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--- schlagzyklus:ergometer [2020/04/07 19:37] – veronikaebert
+++ schlagzyklus:ergometer [2026/04/15 14:00] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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+====== Vergleich Rudern am Wasser - Ergometerfahren ======
+Das Trockentraining am Ruderergometer zeigt viele Gemeinsamkeiten, aber auch Unterschiede zum Rudern im Boot auf dem Wasser.
+**__Gemeinsamkeiten:__**
+Vieles, das für das Rudern wichtig ist, kann auch am Ergometer trainiert werden kann:
+  * Bei einem Ergometerzug werden im Großen und Ganzen die **gleichen Muskelgruppen** beansprucht wie im Ruderboot.
+  * Der **Bewegungsablauf** ähnelt jenem im Ruderboot: Dazu gehört die Koordination der Bein-, Rumpf- und Armarbeit.
+  * Die **körperliche Leistungsfähigkeit** von Ruderer/innen kann anhand von Ergometerleistungen gut abgeschätzt werden - Wind und Wetter spielen keine Rolle.
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+//Vergleich des Bewegungsablaufs zwischen Ruderergometerfahren - Rudern//
+**__Unterschiede:__**
+Es gibt aber auch Unterschiede zwischen dem Rudern im Boot und dem Training am Ruderergometer, da ein Ruderboot  ein sich – gegenüber der Wasseroberfläche - bewegendes System ist, während ein Ergometer  an Ort und Stelle steht.
+Am Ergometer spielen einige Faktoren, die für den Bootslauf am Wasser bedeutend sind, keine Rolle:
+  * die **Geschwindigkeit des Anrollens** spielt eine untergeordnete Rolle.  - im Boot ist das gefühlvolle Anrollen und die gefühlvolle Umkehrbewegung für das das gleichmäßige Weitergleiten des Bootes im Anrollen wichtig.
+  * Es gibt **keine fein koordinierte Einsatzbewegung des Blattes** ins Wasser - am Wasser kann eine schlecht koordinierte Bewegung zum  Abbremsen des Bootes führen.
+  * Es gibt kein Ruderblatt, und damit **keine gefühlvolle Blattführung**, d.h. die Griffhaltung spielt eine untergeordnete Rolle - am Wasser kann eine unruhige Blattführung die Effizienz des Schlages deutlich verringern.
+  * Das **Halten des Gleichgewichts** spielt keine Rolle - am Wasser muss das Boot muss vor allem während des Anrollens balanciert werden.
+  * Der **Rhythmus** ist kaum von Bedeutung, er spielt nur insofern eine Rolle, als er es dem Athleten/der Athletin erlaubt, sich bis zum nächsten Schlag zu regenerieren - Am Wasser ist zeitlich genau koordinierte Wechsel zwischen einem kraftvollen Durchzug und einem gefühlvollen Anrollen wichtig für den effizienten Krafteinsatz.
+Geübte Ruderer/innen merken auch rasch, dass der Ergometerschlag eine andere **Dynamik** hat als der Schlag im Ruderboot
+  * Zu Beginn des Durchzugs ist der Widerstand im Ruderboot geringer, der Rudergriff ist rascher, die Beinstreckungsgeschwindigkeit höher.
+  * Unterschiede gibt es auch im Bereich des Endzugs: Der Endzug am Ruderergometer erfordert mehr Kraft als im Boot,die das Boot eine hohe Eigengeschwindigkeit gegenüber dem Wasser aufweist.
+Biomechanische Untersuchungen von V. Kleshnew 2016 zeigen weitere Unterschiede zwischen Ruderergometern und dem Rudern am Wasser auf.
+Wie stark die Dynamik am Ruderergometer vom Rudern am Wasser divergiert, hängt auch von der [[schlagzyklus:ergometer:bauform|Bauform des Ruderergometers]] ab.
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+**[[:start|⇐ Home]]**
+**[[schlagzyklus:rudertechnik|⇐ Ruderschlag]]**