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--- schlagzyklus:anrollen:1.anrollphase_riemen [2018/07/24 12:42] – veronikaebert
+++ schlagzyklus:anrollen:1.anrollphase_riemen [2026/04/15 14:00] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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+====== 1. Anrollphase beim Riemenrudern ======
+Während des Anrollens dreht sich die Schulterachse und der Körper folgt somit dem Riemen. Das Außenbein kippt ein **wenig** nach außen, um dem Außenarm Platz zu bieten. Die Außenneigung sollte aber gering gehalten werden.
+{{:schlagzyklus:anrollen:anrollen_1b_beschriftet.jpg?800|}}       {{:schlagzyklus:anrollen:anrollen_1b_beschriftet_ausschnitt_b.jpg?360|}}{{:schlagzyklus:anrollen:anrollen_6b_beschriftet.jpg?700|}}    {{:schlagzyklus:anrollen:anrollen_6b_beschriftet_ausschnitt.jpg?510|}}
+//In der Neutralstellung ist die Achse der Schulter und des Riemens parallel (oben), beim Anrollen folgt die Schulterachse dem Riemen, das Außenknie (grüner Pfeil) macht, wenn erforderlich, dem Außenarm Platz (unten)//
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+**⇐ [[schlagzyklus:rudertechnik|Der Ruderschlag]]**
+**⇐ [[schlagzyklus:anrollen:1.anrollphase_riemen| Anrollen]]**
+**⇐ [[schlagzyklus:anrollen:1.anrollphase|1. Anrollphase]]**
+**⇐ [[schlagzyklus:anrollen:2.anrollphase|2. Anrollphase]]**
+**⇐ [[schlagzyklus:allgemein:besonderheit_riemen|Besonderheiten des Riemenruderns]]**
+**⇐ [[:start|Home]]**