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--- bootstechnik:stemmbretteinstellung:stemmbretteinstellung [2017/08/10 14:12] – veronikaebert
+++ bootstechnik:stemmbretteinstellung:stemmbretteinstellung [2026/04/15 14:00] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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+====== Verstellmöglichkeiten des Stemmbretts ======
+{{:bootstechnik:stemmbretteinstellung:stemmbrett_web.jpg?600|}}
+//Die richtige Einstellung des Stemmbretts ist eine wichtige Voraussetzung, um im Ruderboot bequem zu sitzen, und die Kraft optimal auf das Boot übertragen zu können//
+Unter der Verstellung des Stemmbretts wird üblicherweise eine Verstellung entlang der Bootslängsachse verstanden - das Stemmbrett kann Richtung Bug oder Heck  verstellt werden. Viele Stemmbretter bieten aber noch weitere Verstellmöglichkeiten, die die Sitzposition entscheidend beeinflussen können.
+Für die **Sicherheit** ist wichtig, dass die Ferse von Ruderschuhen nicht zu weit angehoben werden kann, da man im Fall einer Kenterung die Füße nur befreien kann, wenn die Ferse fixiert ist - **maximal bis zur Waagrechten darf die Ferse anhebbar sein**. Gewährleistet wird dies durch einfach Bändchen, die die Ferse des Schuhs mit dem Stemmbrett verbinden.
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+**Verstellmöglichkeiten von Stemmbrettern:**
+  * Verstellung in der **[[bootstechnik:stemmbretteinstellung:bug_heck|Bootslängsachse (Richtung Bug bzw. Heck)]] **
+  * Verstellung der **[[bootstechnik:stemmbretteinstellung:neigung|Stemmbrettneigung]]**
+  * Verstellung der **[[bootstechnik:stemmbretteinstellung:schuhhöhe|Schuhhöhe]]**
+  * Verstellung des **[[bootstechnik:stemmbretteinstellung:schuhwinkel|Schuhwinkels]]**
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+Die Verstellmöglichkeiten des Stemmbretts sind auch im **{{ :analyse:rr_6.2018.stemmbrett.pdf |Ruderreport 6/2018}}** zusammengefasst.
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+**[[bootstechnik:allgemein:ruder_bootstechnik|⇐ Bootstechnik]]**
+**[[:start|⇐ Home]]**