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--- bootstechnik:stemmbretteinstellung:neigung [2018/12/09 15:53] – veronikaebert
+++ bootstechnik:stemmbretteinstellung:neigung [2026/04/15 14:00] (aktuell) – Externe Bearbeitung 127.0.0.1
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+====== Stemmbrettneigung ======
+{{:bootstechnik:stemmbretteinstellung:stemmbrettneigung_beschriftet2.jpg?500|}}
+//Neigung des Stemmbretts - steil (rot) bzw. flach (gelb)//
+----
+Viele Stemmbretter erlauben auch eine Verstellung der Stemmbrettneigung. Auch hier gilt das Grundprinzip, dass die Stemmbrettneigung **bequem** sein soll.
+Bewährt haben sich **Stemmbrettneigungen von etwa 42 +/- 3 Grad**, wobei Frauen etwas flachere Stemmbretter fahren. Personen mit eingeschränkter Sprunggelenksbeweglichkeit sollte ebenfalls flachere Stemmbretter wählen.
+----
+  * Ein **steiles Stemmbrett** erleichtert die **Kraftübertragung** über den Zehenballen, da das Bein annähernd im rechten Winkel zum Stemmbrett steht.
+  * Ein **flacheres Stemmbrett** erlaubt eine **weitere Auslage** (weiter ins Heck)
+Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit des Sprunggelenks fahren flachere Stemmbretter.
+----
+Die Verstellung der Stemmbrettneigung ist auch im **{{ :analyse:rr_6.2018.stemmbrett.pdf |Ruderreport 6/2018}}** beschrieben.
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+**[[bootstechnik:stemmbretteinstellung:stemmbretteinstellung|⇐ Stemmbretteinstellung]]**
+**[[bootstechnik:allgemein:ruder_bootstechnik|⇐ Ruder- und Bootstechnik]]**
+**[[:start|⇐ Home]]**